人體有條健康“安全帶”，用好它，調和陰陽，防病養生助長壽！

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【原】人體有條健康“安全帶”，用好它，調和陰陽，防病養生助長壽！

2020-12-17 百草益壽

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人體有20條經脈，其中19條經脈都是縱向而行，唯有一條橫向運行，它就是“帶脈”。

帶脈也被稱為“長壽腰帶”，養護好它，對全身健康都能產生益處，帶脈位于肚臍以下，沿著腹股溝往下，再沿腹股溝往上，繞后背腰部一圈為帶脈大致位置?？偟膩碚f，帶脈有“總束諸脈”的作用，統攝著全身的健康，因此被譽為人體自帶的一條“長壽腰帶”。

圖片來源：網絡

有很多人會在不知不覺中發現，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，其實就是“帶脈”約束力不夠強了。就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣。《難經》注說：“帶之為言，束也。言總束諸脈，使得調柔也?！敝讣s束縱行諸經脈，使其起到協調和柔順的作用。腰腹為胞宮和下焦之位，約束諸脈，也就能固攝下元，調節陰陽。

我們如何去判斷自己的帶脈松緊呢？

百草君在這里推薦給大家一些方法：

通過臨床主癥，中醫虛實辨證來判斷帶脈的松緊。中醫講的實證，相對亢奮類的疾病，如：急躁、焦慮、血壓升高等都是痙癥，帶脈過緊了；一些虛證，比如乏力、腿腳不利索、肌肉萎縮等都是帶脈過松了。

帶脈過緊過松都不行

帶脈過松會造成肌肉萎縮、營養不良、全身關節瘺軟等癥，對中老年人的健康影響很大。

調節方法：

運用帶脈穴來調節，帶脈穴位于側腹部，章門穴下1.8寸的位置。通過彈撥帶脈穴，就可以調緊帶脈，用大拇指在帶脈穴附近彈撥兩分鐘左右。