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晚上暴飲暴食怎么辦?13個方法,讓你不再暴食

2020-12-16  瘦龍健康

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    白天都好好的,一到晚上就想吃東西,暴食。

    這食欲,就像關不上的水龍頭,一發不可收拾。

    90%的暴食都發生在晚上,因為一到晚上,人類就會變成動物,自控力,意志力都降低到極低點,你很容易就失控。

    今天這篇圖文,我告訴大家,如何科學降低晚上的食欲。

    其實,暴食了不可怕,可怕的是自暴自棄,不要輕言放棄自己,接納自己的,才會真正的緩解暴食。

    偶爾吃多一點,也不要太擔心,沒事的,第二天少吃一點就好。

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