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成年人的愛情,不只需要安全感

2020-12-15  一介

    好多讀者說找不到我們公眾號了

    大家星標一下,下回就能正??吹酵扑?/span>了喲~


    “男朋友不秒回消息,我就想分手”

    沒有安全感的女生,真的不適合談戀愛嗎?

    最近看到一個男生的投稿。

    他苦苦追求女孩大半年,女孩的美麗溫柔、大方獨立,都讓他著迷。

    可追到手的第三天,女孩的神經質就讓他扛不住了。

    那天他實在太累了,刷著手機就睡著了。結果第二天,女孩氣得炸毛。

    “如果你不喜歡我可以直說?!?/span>

    “沒關系,你現在后悔還來得及?!?/span>

    “不要找借口了,怪累的?!?/span>

    整整三天,他不斷地解釋,反反復復道歉。

    從那之后,男生說話做事都變得小心翼翼。

    他困得睜不開眼睛,也得等女友掛電話才敢去睡;

    女孩生氣砸東西,罵他滾,他也始終好聲好氣地哄;

    女友不讓他跟任何女性接觸,還得時刻報備行蹤;

    24小時圍著女友轉,連陪家人兄弟的時間都沒有。

    就算這樣,只要他回信息慢了幾秒,女孩還是會大吵大鬧,越來越苛刻。

    長久以往,他真的累得不行,慢慢地也就沒有精力去迎合女生了。

    他不解地問,“怎么談戀愛后,她就完全變了個人?!?/span>

    很明顯,女生各種作的背后,是因為沒有安全感。

    越是沒有安全感的人,在戀愛中越容易愛得失控,讓對方感到窒息。

    她們疑神疑鬼,恨不得24小時監視你,只是為了確認一件事:“你愛不愛我?會不會一直愛我?”

    當你被折磨得受不了,選擇離開,她又會想:“你看,他果然不夠愛我?!?/span>

    其實,沒有安全感的人活得很痛苦,也很難跟戀人正常相處。

    他們極度渴望愛,但總是跟對方作和鬧,無意識就破壞了關系。

    跟戀人朋友分開就會抑郁失落,感到被拋棄。

    獨處會感到焦慮和煎熬,控制不住想信息轟炸對方。

    看問題很悲觀,哪怕關系穩定,也擔心自己被傷害。

    這在心理學上,被界定為焦慮型依戀人格。

    他們需要戀人大量及時的回應,去獲得安全感,但這只是暫時的。

    一旦沒有得到回應,他們又會陷入恐慌,覺得對方不愛自己了。無論對方怎么做,始終無法填滿他們內心的空虛。

    太宰治在《人間失格》里寫道:

    “膽小鬼,連幸福都害怕,碰到棉花都會受傷,有時還會被幸福所傷?!?/span>

    沒有安全感的人,就是這樣的膽小鬼。

    戀愛中,你為什么沒有安全感?

    有沒有想過,為什么你總是沒有安全感?

    在電影《被嫌棄的松子的一生》中,主角松子就極度缺乏安全感,她對愛的饑渴幾乎達到畸形的地步。

    男友對她拳打腳踢,她說“打我沒關系,別拋棄我?!?/span>

    當男友誤入歧途,她說“跟他,就算地獄我也去?!?/span>

    她反反復復要求男友許諾,“我們會永遠在一起的?!?/span>

    被劈腿、騙光所有積蓄,松子依然不顧一切地付出,只是想得到對方的愛。

    但她的歷任男友,不是落魄自殺的作家,就是有婦之夫,街頭混混……

    無一例外都是暴力的、薄情寡義的渣男。

    她試圖用付出來獲得安全感,可不安全感的種子早在童年就種下了。

    父親偏愛妹妹,留給松子的永遠是冷漠和嚴肅。

    父親下班,松子總是蹦蹦跳跳跑到父親跟前,而父親一臉冰冷地遞過公文包,徑直走上樓,笑臉盈盈地把禮物遞到妹妹手上。

    母愛的缺席,父親的冷漠,變成了松子腦里的悲觀念頭:“我是不好的,我是不被愛的?!?/span>

    很多人的不安全感,就是原生家庭留下的創傷。

    童年越是沒有被愛,人就越想在戀愛中證明和確認被愛,這是一種補償心理。

    當缺愛的人遇到了愛人,就會像抓住救命稻草一樣,怎么都不愿放手,逼得對方窒息。

    還有部分人的不安全感,是源于自卑。

    當戀人非常優秀,而自己非常普通時,她們就會覺得自己配不上。

    而這份自卑感,會不斷蠶食安全感。

    介哥的朋友小琳,追了男神三年,才走到一起。

    一次酒后,她哭著說,“我覺得他不是真的愛我?!?/span>

    男神是高富帥,當年很多女生都追他,而小琳是普通得不能再普通的一個,從沒想過男神最后會看上她,總覺得自己配不上。

    自卑的反面,是過度敏感。

    她開始變得疑神疑鬼:

    男友晚上回公司加班,她覺得是跟女同事曖昧;

    不接電話,她就輪番轟炸,打到對方接為止;

    每天查男友支付賬單,每一筆記錄都得交代清楚;

    她偷拿男友手機,把異性好友刪個精光;

    用美女頭像的小號來試探男友忠誠度……

    她極度渴望陪伴,必須通過頻繁聯系才能屏蔽內心的不安全感。

    越害怕對方離開,就越想控制對方,想方設法斷絕對方出軌的所有可能性。

    無獨有偶,我在知乎上看過一個故事。

    戀愛后的幾個月,女孩無意得知了男友的初戀情史。

    他的初戀漂亮又優秀,這讓她非常自卑。

    她開始懷疑男友還愛著初戀,“他的初戀這么完美,又怎么會真的喜歡我呢?。

    從那以后,她就像變了個人。

    男友手機收到10086的信息,她懷疑是偷情的暗號。

    整夜不睡,就捧著手機等男友消息,一邊等一邊哭。

    每次男友夸別的女生,她都會偷偷難過很久。

    晚上男友背著她睡覺,她就覺得對方厭倦了。

    男友在旁邊打電話發笑,她在想男友是不是取笑她。

    哪怕對方每天都說著“我愛你”,她依然覺得會有人搶走她的男友。

    自卑和不安全感就像沼澤,一步步把人吞沒。

    除了原生家庭和自卑之外,不安全感還可能是戀人的行為導致的。

    如果男友謊話連篇,四處沾花惹草,跟前任藕斷絲連,換誰都會感到不安全吧。

    其實適度的不安全感未必是壞事,這是自我保護的心理機制,就像感知疼痛能提醒我們危險來臨一樣。

    但如果不安全感影響到正常生活和親密關系,就另當別論了。

    如何建立戀愛關系的安全感?

    成年人的安全感,應該是自己給自己的。

    韓國男星金鐘國,在綜藝《Running Man》中圈粉無數。

    絕對的力量擔當,超強的自制力,都讓這個男人閃閃發光。

    你想象不到的是,這個優秀自律又努力的藝人,曾經在戀愛中敗得一塌涂地。

    很多年前,金鐘國有個戀愛多年的女朋友,他也非常依賴她。

    誰知道,后來女友出軌他的好兄弟,這讓他瞬間跌入谷底,連同事業。

    他曾兩次被封殺,被經紀人雪藏,單飛后又被作曲家孤立。那時他連吃飯都成問題。

    他從情傷中走出來后,事業也開始有起色,他才明白:靠自己才是王道。

    很多人在戀愛中總是毫無保留地付出,把安全感和幸福都托付給對方,這是非常危險的。

    一旦對方離開,你就會感覺失去了全世界??赡愕娜澜鐝膩聿皇菓賽?。

    戀愛中適當的依賴可以讓對方感到愛意,但過度依賴只會增加對方壓力,逼死一段感情。

    要建立戀愛的安全感,必須學會分離關系。

    你需要他,但你不是只有他;

    你們可以膩在一起,但也要給彼此留出私人空間;

    不要把過多的精力放在對方愛不愛你上,把時間用在自我提升上,自信獨立而后愛人。

    尼爾·唐納德·沃爾什在《與神對話》說過:

    你不是因為愛上一個人才變得完整,而是愛上一個人,想跟他分享你完整的世界。

    愛情是兩個完整而平等的人靈魂共鳴,不是彌補或索取的手段。

    對方不愛做的事,你應該尊重,不要盲目上升到“你不愿意就是不愛我”的高度。

    想在戀愛中獲得安全感無可厚非,但無限度地索取和威脅,甚至控制對方的自由和精神來滿足安全感,那就是自私。

    窮追不舍換不來愛情,親密有度才能建立健康的戀愛關系。

    成年人的愛情,最重要的是相處舒服自在。

    不卑微渴求安全感,就是最大的安全感。

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